Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Pokud doufáte, že na každého uděláte dojem svým silným hlasem s vysokým tónem, existuje mnoho způsobů, jak jej posílit. Nejlepší je dělat často. Při zpěvu řádně dýchejte bránicí a uvolněte své tělo. Také mějte na paměti, že jakékoli známky bolesti jsou známkou toho, že musíte odpočívat - je důležité vyhnout se jakémukoli poškození hlasivek.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Posílení hlasu

1. 

   Dýchejte membránou pro větší kontrolu. Jedná se o sval pod plícemi, který se během dýchání stahuje, což mu umožňuje expandovat. Při dýchání bránicí se zaměřte na dýchání, vidíte a cítíte, jak břicho stoupá a klesá v procesu. Udržujte ramena uvolněná pro větší proudění vzduchu.
   • Při provádění vysokých not budete pravděpodobně muset více dýchat, což zvyšuje význam procvičování správných technik.

2. 

   
   
   Udržujte dobré držení těla pomoci s dýcháním. Při zpěvu, sedět nebo stát, vždy dávejte pozor, aby nedošlo k převrhnutí. To dává membráně více prostoru pro rozšíření a kontrakci. Není třeba namířit bradu - pro nejlepší držení těla se dívejte přímo dopředu.
   • Mnoho lidí zjistilo, že pohled mírně nahoru rozšiřuje hlasový rozsah a produkuje intenzivnější zvuk, i když ve skutečnosti pouze působí větší napětí na krční svaly.

3. 

   
   
   Uvolněte své tělo, abyste předešli namáhání svalů. Než začnete zpívat, nezapomeňte si uvolnit ramena a svaly obličeje. Pokud jsou svaly tváře, krku a ramen napjaté, nebudete produkovat nejlepší možný zvuk.
   • Přemístěte krk na obě strany, před změnou se na několik sekund zastavte, abyste v něm uvolnili napětí.
   • Většina lidí napíná horní části těla, aniž by to věděla. Zhluboka se nadechněte a vydechněte, aby se vaše svaly automaticky uvolnily.

4. 

   
   
   Cvičte denně pro dosažení nejlepších výsledků. Stejně jako u všech ostatních musíte být důslední, abyste si všimli rozdílu ve vaší schopnosti hrát vysoké noty. Před dosažením maximálního potenciálu je třeba trénovat hlas. Do vokální cvičení každý den, snaží se dosáhnout vyšší a vyšší poznámky.
   • Stanovte si pro sebe malé cíle, například několikrát týdně nové hlasové cvičení nebo každý den se snažte udržet vysokou notu.
   • Buďte trpěliví - nebojte se, pokud nevyvíjíte svůj vysoký hlas tak rychle, jak byste chtěli. Zabere to čas!

Metoda 2 ze 3: Cvičení k dosažení vysokých not

1. 

   Napněte svaly obličeje a krku a pomozte tak svým hlasivkám. Proveďte všechny protahování, než začnete zpívat. Pohybujte krkem v pomalých kruzích, abyste tyto svaly pracovali, nebo střídejte mezi velkým úsměvem a otevřenými ústy, abyste si protáhli obličej. Udělejte každé cvičení pětkrát až desetkrát, abyste dosáhli dobrého celkového roztažení.
   • Ohněte hlavu dozadu a vytáhněte si jazyk, natáhněte si hrdlo.
   • Udělejte pět velkých zívnutí, abyste natáhli svaly kolem úst.
   • Zaměřte se na úsek, pokud nemáte mnoho času, nebo proveďte pět opakování každého cvičení a procvičte několik z nich v jedné relaci.

2. 

   Procvičujte napodobování sirén k posílení vysokých tónů. Toto je cvičení, ve kterém napodobujete zvuk sirény sanitky, stoupá k nejvyšším tónům, klesá k nejnižším a nepřetržitě se vrací. To vám může pomoci určit váš plný rozsah hlasu během hlasových úseků.
   • Pokusit se napodobit vysoký zvuk sirény vám pomůže dosáhnout nejvyšších tónů.

3. 

   Vytvořte arpeggia, abyste mohli procvičovat různé výšky. Toto jsou velmi užitečná cvičení, která vám pomohou provést přechod mezi velkými a malými váhami. Zpěv arpeggií v různých samohláskách nebo jiných zvucích je skvělý způsob, jak rozšířit svůj hlasový rozsah.
   • Hledejte na internetu videa o stupnicích v arpeggiu, se kterými můžete zpívat, aby vám pomohli při cvičení.
   • Umíš zpívat "ii-ii-ii-ii-ii", být první a poslední"ii"nízké tóny a"ii"střední nejvyšší nota.
   • Místo vytváření nepřetržitého zvuku mají arpeggiové mezi jednotlivými notami malé pauzy.

4. 

   Posunutím hlasu se pomalu pohybujte směrem k vyšším tónům. To je skvělý způsob, jak se k nim dostat jemně, než se vrátíte dolů. Použijte svůj hlas k posunu od nízké noty k vysoké notě a vraťte se, jako by to bylo na houpačce.
   • Hlasité lístky jsou ovládány více než cvičení sirény, i když se někdy podobají navzájem.
   • Zkuste, aby vokální klouzání zaznělo jako „Páni"nebo"aaa’.
   • Toto cvičení pomáhá uvolnit hrdlo a usnadňuje přístup k nejvyšším tónům.

5. 

   Když to dosáhnete, zpívejte nejvyšší notu a praktikujte ji. Zatímco většina z počátečních cvičení byla zaměřena na krátký a vysoký návrat k vysokým notám, zvládnutím této dovednosti můžete jít ještě dále. Když dosáhnete nejvyšší noty, zkuste ji několik sekund podržet a poté se vrátit zpět na stupnici.

Metoda 3 ze 3: Péče o hlasovou schránku

1. 

   Poznejte svůj hlasový rozsah. To vám pomůže určit, jaké jsou vaše limity. Většina lidí má hlasový rozsah přibližně dvou oktáv, přičemž profesionální zpěváci dosáhnou tří nebo čtyř. Pochopte nejpohodlnější rozsah svého hlasu, abyste věděli, kdy zastavit a odpočinout si.
   • Hlasy některých lidí jim nedovolují zpívat velmi vysoké tóny, aniž by se příliš opotřebovávali hlasivek.
   • Chcete-li znát jeho amplitudu, zpívejte celou délku not a sledujte okamžik, kdy hlas začne selhat nebo nota nevyjde bez problémů. To je limit vaší nejpohodlnější řady.

2. 

   Hydratujte se, aby vaše hlasové záhyby byly dobře hydratované. Pití hodně vody je skvělý způsob, jak dosáhnout tohoto výsledku, udržet je vždy hydratované a zdravé. Zkuste denně vypít šest až osm sklenic vody. Pokud vám začne bolet hrdlo nebo váš hlas selhává, dejte si horký čaj a na uklidnění podráždění použijte pastilky.
   • Vyvarujte se pití velmi studené vody, preferujte pokojovou teplotu a přidejte citron nebo med, kdykoli budete chtít.
   • Pokud nejste zdraví a dobře hydratovaní, může být obtížnější dosáhnout toužících poznámek.
   • Pokud si přejete, můžete si koupit krční pastilky vyrobené speciálně pro zpěváky.

3. 

   Zastavte se v okamžiku nepohodlí, abyste se vyhnuli opotřebení vašeho hlasu. Když si všimnete, že začíná bolet nebo se unaví, zastavte svůj trénink. Opotřebení vašeho hlasu ho může poškodit, což znesnadňuje dosažení vašich cílů. Vždy dejte přednost hlasovému zdraví a v případě potřeby si udělejte přestávky.
   • Není nutné cvičit každý den po dlouhou dobu - i pár minut hlasových cvičení již pomáhá posílit hlas.
   • Když se začnou bolet, nechte si zahřát hlasité nápoje, jako je čaj a med, aby se uklidnily hlasivky.

4. 

   Zahřát než začnu zpívat. Váš hlas je jako sval, který se musí před napínáním protahovat jako každý jiný. Napněte svaly na krku a proveďte hlasitá cvičení, abyste se zahřáli, když cvičíte vysoké tóny.
   • Zahrejte si pět až deset minut, nebo ještě více, pokud máte dostatek zkušeností.

Tipy

• Vokální cvičení provádějte po dobu 10 až 20 minut podle úrovně dovedností a vždy, když je váš hlas unavený, vždy si dejte přestávku. Po celou dobu se můžete soustředit na jedno cvičení nebo se mezi nimi měnit, abyste různými způsoby protáhli hlasové záhyby.
• Pokud máte v plánu dát si teplý nápoj, který uklidní váš hlas, držte se dál od těch, které obsahují velké množství koření nebo mléka.

Varování

• Pokud váš hlas začne bolet během tréninku nebo po něm, nechte ho odpočívat. Pokud bolest přetrvává, vyhledejte lékaře.