Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovědi komunity
• Tipy
• Varování

Ostatní sekce

Nemůžeš si pomoci, komu padneš. Bohužel někdy je osoba, které spadáte, zapletena s někým jiným. Pokud má člověk, který se vám líbí, přítelkyni, neměli byste se cítit provinile, ale měli byste situaci řešit se zralostí. Nejlepší věc, kterou musíte udělat, je jít dál a překonat toho chlapa, aby se někdo nezranil. Chcete-li překonat člověka, který má přítelkyni, pochopit situaci, podniknout kroky k posunu vpřed a pokusit se z toho odvést mysl, abyste se v budoucnu mohli otevřít novému člověku.

Kroky

Část 1 ze 3: Jak analyzovat situaci

1. 

   Zjistěte, proč vás to přitahuje. Poprvé přemýšlejte o tom, co vás přimělo k pádu. Může to být jeho vzhled, osobnost nebo kombinace těchto dvou. Může se stát, že vás to ani nepřitahuje a že ho pronásledujete z jiných důvodů - jako zranitelné místo v životě. Pochopení toho, co vás na něm přitahovalo, je prvním krokem k jeho uvolnění.
   • Hledání zdroje vašich pocitů je také krokem k tomu, abyste se zbavili pocitů viny, které možná zažíváte.

2. 

   
   
   Přemýšlejte o svých pocitech. Udělejte si čas na přemýšlení o emocích, které prožíváte. Pamatujte, že nic, co cítíte, není špatné nebo špatné. Je v pořádku být do něj stále zamilovaný, hněvat se na něj nebo mrzet na jeho přítelkyni. Hluboké přemýšlení o situaci vám pomůže zabránit tomu, abyste jednali podle svých emocí.
   • Zapište si své pocity ze situace do deníku.

3. 

   
   
   Přijměte jeho realitu. Možná vás stále láká být s ním. Přijměte, že od něj musíte jít dál. Má přítelkyni a ty to nejsi ty. To je někdy těžké přijmout, ale nebudete se moci přes něj dostat, dokud to neuděláte.
   • Mějte na paměti, že později nemusí mít přítelkyni. Nyní s ním nemůžete být, ale to nutně neznamená, že s ním v budoucnu nebudete. I přesto se posuňte dál, abyste si zlepšili svůj vlastní život.

4. 

   
   
   Oslovte přátele. Pokud máte společné přátele, nemusí být dobrý nápad s nimi mluvit. Promluvte si o situaci s přáteli a rodinou, které důvěřujete. Mohou vás poslouchat a nabízet zpětnou vazbu. I když nechcete mít zpětnou vazbu, vokalizace vašich myšlenek vám pomůže vyrovnat se se situací.

Část 2 ze 3: Jak se posunout vpřed

1. 

   Zastavte flirt. Váš zájem může být neopětovaný, ale pokud s vámi flirtuje, ukončete to. Můžete jednoduše přestat flirtovat zpět, nebo mu můžete říct, že se s tímto chováním již necítíte dobře. Je v pořádku, pokud je obtížné flirt zastavit. Jen si uvědomte, že flirtování nakonec ublíží pouze vám, jemu a jeho přítelkyni.
   • Nestaňte se druhou ženou nebo milenkou. Možná s ním budete, ale je to nefér vůči všem zúčastněným.
   • I když vám nabídne nechat svou přítelkyni, zvažte, zda by tento krok stál za to.
   • Přemýšlejte o tom takto: pokud je ochoten nechat pro vás svou přítelkyni, co by vám udělal, kdyby našel „nejnovější věc“?

2. 

   Neporovnávejte se s jeho přítelkyní. V určitém okamžiku se možná budete divit, proč je se svou přítelkyní a ne s vámi. To není zdravý způsob myšlení. Nedívejte se na její obrázky a srovnávejte se s ní. Jste sám o sobě jedinečný a úžasný člověk. Mohlo by se stát, že ty a ten chlap prostě nemají být.
   • Pokud je jeho přítelkyní váš přítel, pokuste se udržovat přátelství, aniž byste na ni vycítili své city.

3. 

   Dopřejte si smutek. Pravděpodobně bude nějakou dobu trvat, než se přes něj dostane. Nemějte pocit, že se musíte cítit šťastní znovu velmi rychle nebo okamžitě jít dál. Pokud potřebujete, nechte se plakat, cítit se smutně nebo se dokonce na jeden den válejte v posteli. Jediný způsob, jak se můžete později opravdu cítit lépe, je nechat se smutně.
   • Pokud problém přetrvává příliš dlouho, požádejte o pomoc odborníka.

4. 

   Věnujte mu čas. Nedávejte se do situace, kdy musíte být kolem něj v raných fázích. Bylo by příliš lákavé flirtovat s ním nebo oživit vaši zamilovanost. Pokud sdílíte třídu nebo pracujete společně, snažte se omezit čas kolem sebe na co nejmenší možnou míru. To vám pomůže posunout se ve svém životě kupředu.

5. 

   Přijměte ho jako svého přítele. Po nějaké době od sebe zvažte, zda ho chcete ve svém životě. Nemusí být dobrý nápad udržet si ho ve svém životě, pokud jste s ním měli poměr. Pokud by to byl přítel, pak by bylo v pořádku, kdybychom se pokusili toto přátelství udržovat. Pomalu s ním začněte znovu trávit nějaký čas, abyste zjistili, zda byste se cítili dobře s platonickým vztahem.

6. 

   Přerušený kontakt. Je v pořádku rozhodnout se, že ho ve svém životě nemůžete mít, pokud přátelství nefunguje. Odeberte jej ze svých sociálních médií a telefonu. Můžete být přátelští, pokud musíte trávit čas společně, ale nedělejte s ním kontakt, pokud si nemyslíte, že je to pro vás zdravé. Vysvětlete mu svou volbu, pokud se zeptá. ODBORNÝ TIP

   

   Lisa Shield

   Dating Coach Lisa Shield je odbornice na lásku a vztahy se sídlem v Los Angeles. Má magisterský titul z duchovní psychologie a je certifikovanou koučkou života a vztahů s více než 17 lety zkušeností. Lisa byla uvedena v The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times a Cosmopolitan.

   

   Lisa Shield
   Seznamovací trenér

   Zbavte se všeho, co vám ho připomíná. Kouč lásky a vztahů Lisa Shield říká: „Pokud se držíte někoho, kdo vám nemůže dát to, co chcete, musíte jej úplně odříznout, abyste se posunuli vpřed. Bez ohledu na to, jak těžké to je, přerušit veškerý kontakta smažte své texty, e-maily a zprávy. Vydrhněte dům a zbavte se všeho, co vám ten člověk dal, nebo to všechno vložte do krabice a dejte někomu, aby ho držel za vás. Udělejte z toho slavnostní očistu, abyste obnovili energii. Poté, po krátké době, začněte znovu chodit na rande.’

Část 3 ze 3: Jak z Něho odvrátit mysl

1. 

   Cvičte. Cvičení je skvělé pro vás fyzicky i psychicky. Děláte něco dobrého pro své tělo a soustředíte svou mysl na něco jiného než na toho chlapa. Endorfiny produkované cvičením také zlepší vaši náladu. Vyberte si způsob cvičení, který vás nejvíce baví. Může to být běh, jóga, basketbal nebo dokonce pěkná procházka parkem.
   • Požádejte kamaráda, aby s vámi cvičil.

2. 

   Věnujte se novému koníčku. Setkání s novými lidmi a vystavení novým aktivitám je skvělý způsob, jak odvrátit mysl od situace. Zjistěte, jak vyplnit čas, a bude snazší jít dál. Připojte se ke sportovnímu týmu, zúčastněte se výtvarné výchovy nebo se dobrovolně přihlašte do své komunity. Využijte tento čas k poznávání a procvičování něčeho, co vás baví.

3. 

   Naplánujte si den. Je dobré strávit nějaký čas přemýšlením, ale nedovolte svým emocím, aby vás udržely doma. Naplánujte si výlet do parku, na pláž nebo do muzea. Dalo by se dokonce udělat něco tak jednoduchého jako piknik v parku s přáteli ..

4. 

   Seznamte se s ostatními. Nemusíte to dělat, pokud nemáte pocit, že jste připraveni. Ale pokud to zvládnete, nejlepší způsob, jak se přes chlapa dostat, je zjistit, kdo je tam venku. Mohli byste si promluvit s mužem ve třídě, kterou navštěvujete, vyzkoušet online seznamovací službu nebo nechat někoho představit někomu. Nemusíte dál mluvit s nikým, kdo se vám nelíbí, a je naprosto v pořádku, když se rozhodnete, že potřebujete více času.

Otázky a odpovědi komunity

Zamiloval jsem se do toho chlápka, který má svou přítelkyni už 8 let. Miluji ho. Zmiňuje se o své přítelkyni, ale tvrdí, že mě také miluje.

Je vůči vám a jeho přítelkyni nefér tvrdit, že vás oba miluje. Vaše pocity jsou normální a srozumitelné, ale neměli byste do vztahu zasahovat. Pokud flirtování přetrvává, promluvte si s ním o situaci.

Miloval jsem tohoto chlapce od první třídy a zjistil jsem, že s někým chodí. Zkoušel jsem všechny tyto věci a stále nemohu překonat, jak úžasný je. Nějaké tipy?

Buďte mu i nadále věrným přítelem. Neměli byste se pokoušet rozbít vztah, ve kterém se právě nachází. Pokud jsou pocity příliš zdrcující a ovlivňují vaše přátelství, můžete si s ním o tom promluvit.

Mám přítele, kterému se zdálo, že mě má rád, a hodně se mnou flirtoval. Nechci ztratit jeho přátelství. Co mám dělat? Možná k němu budu mít také city.

Uvědomte si, že flirtování není v pořádku, když má přítelkyni. Snažte se s ním zůstat jako kamarádi, pokud je to možné. Pokud bude i nadále flirtovat, můžete si s ním o situaci promluvit.

Co děláte, když si vás nevšimne?

Začněte jednoduše pozdravem nebo se představte. Pak se zkuste dopracovat ke konverzaci. Pamatujte, že má přítelkyni, takže byste se s ním měli snažit jen kamarádit.

Co když máte rádi chlapa, který se chystá odstěhovat, aby byl se svou přítelkyní?

Vztah je pravděpodobně docela vážný, pokud se blíží své přítelkyni. Bylo by nespravedlivé snažit se zasahovat do vztahu. Pokuste se s ním zůstat přáteli, pokud se mezi ním a jeho přítelkyní něco nestane.

Tipy

• Pokud máte mimořádně těžké situaci přijmout, je v pořádku získat odbornou pomoc.
• Pokud máte potíže, vyhledejte odbornou pomoc. Odborníci to pochopí a budou vás moci provést vaší situací.

Varování

• Nepokoušejte se rozbít chlapa a jeho přítelkyni. Není pravděpodobné, že situace skončí dobře - i když uspějete.
• Nikdy k němu nepostupujte. I když se ukáže, že vás má také rád, je to neuctivé vůči všem účastníkům situace.