Obsah

• Kroky

Skutečný přítel je jako třešnička na dortu: dělá život ještě sladším. Na druhou stranu falešný přítel vyčerpává naši energii a při odchodu nás nechává vyčerpaných. Pokud si myslíte, že máte někoho takového ve svém kruhu, dávejte pozor na některé chování a komunikační návyky. Pak se dostaňte co nejdále od dané osoby - a nechte prostor pro přátelství, která jsou pozitivní a přispívají k vašemu životu.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Pozorování chování osoby

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Klare Heston, LCSW
   Klinický sociální pracovník

   Je také důležité vědět, kdo jsou vaši skuteční přátelé. Klinická sociální pracovnice Clare Hestonová vysvětluje: "Skutečným přítelem je někdo, kdo stojí za vámi v dobrých i špatných dobách. Jsou to lidé, kteří vás přijímají, povzbuzují a věří ve váš potenciál. Dobří přátelé dávají upřímné návrhy na různé předměty, ale respektují vaše rozhodnutí. Přijímají také vaše další přátele a rodinu. “
   

2. 

   Věnujte pozornost rysům chování zaměřeného na sebe. Přemýšlejte o tom, co se stane, když potkáte toho přítele. Cítíte se ignorováni, protože vždy musí být středem rozhovorů nebo rozhodnutí? Pokud ano, nemusí to být ideální osoba pro váš život.
   • Jisté je, že se po setkání s přáteli cítíte dobře a nejste emocionálně vyčerpaní ani naštvaní.
   • Pokud váš přítel nemůže myslet na nic jiného než na sebe, nechce přátelství - chce publikum.

3. 

   
   
   Uvidíme, jestli se mu to nezdá. Náklonnost a soucit jsou dvě hlavní charakteristiky každého skutečného přátelství. Pokud se váš přítel chová, jako by mu na ničem nezáleželo, měli byste si vztah přehodnotit.
   • Například možná očekává, že se po každém boji omluvíte. To není zdravé v žádném vztahu.
   • Váš přítel může také zmizet, když ho nejvíce potřebujete, například po rozchodu nebo když onemocníte.

4. 

   
   
   Sledujte, zda podporuje a povzbuzuje vás a vaše zájmy. Zajímá vás tento přítel jako osobu? Pokud ano, on jít zeptejte se, jaká byla událost, nebo se zúčastněte svého hudebního vystoupení. Kromě toho si bude pamatovat důležitá data, například jeho narozeniny.
   • Pokud váš přítel bagatelizuje nebo se směje vašim zájmům - nebo není nikdy nablízku, když děláte něco důležitého - je to proto, že přátelství není upřímné.

5. 

   Přemýšlejte o tom, zda přijímá vaše chyby, nebo vám je hodí do tváře. Každý občas dělá chyby. Dobrý přítel je ten, kdo dává svou paži fandit a nepřestává vzpomínat na nepříjemné situace. Pokud jsou vaše konverzace vždy o daném tématu, raději jděte pryč.
   • Pokud tomuto příteli ublížíte, neodpustí vaši chybu tak brzy a zapomene. Kromě toho můžete být vinni, když jste s ním.

6. 

   Hledejte známky toho, že se ve všem cítíte provinile. Skuteční přátelé chápou, že ostatní jsou čas od času zaneprázdněni. Pokud se vás tato osoba pokusí přimět k pocitu viny za to, že řeknete „ne“ nebo že nebudete moci odejít, je to proto, že si není jistá.
   • Každý se občas zaneprázdní. Neobviňujte se, pokud nejste schopni splnit všechny požadavky dané osoby.
   • Dávejte pozor ještě víc, pokud chce stejný přítel vždy být k dispozici, ale nedělejte to pro vás.

Metoda 2 ze 3: Pozorování komunikačních problémů

1. 

   Věnujte pozornost a zjistěte, zda slyší, co chcete říci, nebo je jen rád, když vás někdo slyší. Pozorný poslech je důležitým faktorem ve vztazích všeho druhu. Pokud se vždy snažíte poslouchat výbuch svého přítele, ale on nedělá totéž, je to proto, že přátelství není upřímné.
   • Věnujte pozornost rozhovoru s osobou: vyrušuje vás? Ignorovat, co říkáte, a neustále měnit téma?
   • Například: představte si, že máte důležité zprávy. Pokud je váš přítel falešný, nebude se o něj moc starat - protože raději mluví o sobě.

2. 

   Stanovte hranice a uvidíme, jestli je respektuje. Nakreslete tyto bariéry a podívejte se, jaká je reakce vašeho předpokládaného přítele, abyste zjistili, zda je upřímný. Pokud ano, přijme a bude respektovat vaše rozhodnutí.
   • Například: řekněte „Takže už nemůžu chodit ve čtvrtek. Musím se více věnovat studiu“ nebo „Nemůžeme mluvit o sexu? Jsem v rozpacích“.
   • Pokud osoba nadále trvá na svém a nerespektuje jeho meze, je to proto, že přátelství není upřímné.

3. 

   Hledejte známky toho, že daná osoba žárlí. Někteří lidé jsou „skuteční“ přátelé, jen když jsou ve stejné situaci jako ostatní - ale své drápy ukazují, když je někdo jakýmkoli způsobem předběhne. Pokud je váš přítel nepříjemný z vašeho úspěchu, nezaslouží si vaši společnost.
   • Existují i ​​další známky závisti: když se člověk vždy snaží konkurovat vám, když nikdy nechválí a kdy má být součástí všeho ve svém životě, abyste se necítili stranou.

4. 

   Zjistěte, zda je daná osoba náchylná k chování pasivně agresivní. Přijímá laskavost, ale nikdy nedodržuje sliby? Myslíte si, že se snaží jemně sabotovat váš život? Pokud ano, je to proto, že tento přítel je pasivně agresivní - chování, které brání jakémukoli upřímnému vztahu.
   • Nemůžete změnit pasivně agresivní tendence lidí. Neztrácejte čas. Jen se snažte od takových lidí odejít a buďte asertivní, když mít něco říct.

5. 

   Zjistěte, zda se vaše tajemství staly všeobecně známými. Přemýšlejte o tom: šíří se kolem vás špinavé prádlo, které perete s touto osobou? Pokud ano, není to váš skutečný přítel.
   • Můžete dokonce otestovat loajalitu člověka: řekněte mu jednoduché „tajemství“ a požádejte o důvěrnost. Pokud uslyšíte příběh někoho jiného, ​​budete přesně vědět, kdo tyto informace zveřejnil.
   • Kromě toho, pokud váš přítel pomlouvá o svých dalších „přátelích“, je to proto, že vám určitě dělá totéž.

6. 

   Věnujte pozornost, pokud je ve vašem životě osoba. Kontaktuje vás tento přítel čas od času? To se liší podle vztahu - ale obecně skuteční přátelé tolik nezmizí. Kromě toho, když se znovu objeví, chtějí dohnat příběhy (a nežádat o laskavosti).
   • Pokud od tohoto přítele uslyšíte, jen když něco potřebuje, je to proto, že není upřímný.

Metoda 3 ze 3: Vytváření autentických přátelství

1. 

   Přehodnoťte svůj vztah s falešnými přáteli. Určete, jak se cítíte, když jste s takovými lidmi, a zda jste ochotni věnovat svůj čas tomuto typu osob. Zamyslete se také nad tím, zda do vašeho života přinášejí něco pozitivního. Pokud ne, raději utíkej.
   • Můžete také požádat jiné důvěryhodné lidi o radu, například rodiče, sourozence a další přátele, aby zjistili, zda je lepší přerušit vztahy.

2. 

   Promluvte si s danou osobou. Řekněme, že jste věnovali více pozornosti jejímu chování a jak ovlivňuje váš život. Poté se rozhodněte podle reakce, kterou ukazuje.
   • Například: pokud se zdá být líto a ochotná se změnit, dejte jí další šanci; pokud popírá fakta a zůstává v útoku, drž se dál.

3. 

   Obsahujte svá očekávání, abyste nebyli frustrovaní. Neočekávejte příliš mnoho od určitých lidí, abyste neztráceli čas a energii nebo se necítili zklamáni nebo ignorováni. Můžete dokonce nechat svého přítele ve svém životě, ale už mu tolik nevěřte.
   • Například: „degradovat“ osobu „přítele“ a „známého“. Tímto způsobem nebudete naštvaní, pokud si nebude pamatovat vaše narozeniny a jiné příležitosti.

4. 

   Navazujte přátelská pouta s lidmi, kteří mají zájmy a hodnoty podobné vašim. Dělejte nové věci, jako jsou kurzy, sport atd. Když potkáte různé lidi, věnujte pozornost tomu, jak se chovají, abyste zjistili, zda mají hodnoty podobné vašim.
   • Pokud například dáte na první místo přátele, zjistěte, zda daná osoba dělá totéž - a jestli se během konverzace nezasekne v telefonu.
   • Pokud máte rádi poctivost, všimněte si, zda ten přítel lže, nebo vynechává informace o sobě.

5. 

   Postupně sdílejte osobní informace s novými přáteli. S těmito odhaleními postupně ze „známých“ udělejte „přátele“. Nesdílejte něco příliš osobního s někým, kdo se možná nestal ani vaším přítelem.
   • Například: řekněte, jaký je váš profesní cíl, a zjistěte, zda daná osoba dělá totéž. Poté, jak čas plyne, můžete mluvit o intimnějších předmětech, jako jsou podrobnosti o nemoci.
   • Tento postupný přístup je nejzdravější způsob, jak vytvářet nové vztahy a chránit se před novými frustracemi. Není normální říkat například člověku vážná tajemství po týdnu přátelství.