Obsah

• Kroky

Pokud máte zájem porozumět modlitebnímu životu nebo jste jen zvědaví, jak si vybrat modlitbu, přečtěte si tento článek a naučte se různé techniky a metody, které můžete použít k modlitbě k Ježíši. Existuje několik tipů včetně toho, jak a kde se modlit. Je možné standardizovat vaše modlitby podle Ježíšových doporučení, jak se modlit, která se nachází v Bibli. Pomocí modlitby také zjistíte, jak ovládat své emoce zdravým způsobem.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Dělání Pánovy modlitby (Náš otec)

1. 

   Poznejte kontext Pánovy modlitby. Tato modlitba je určena Bohu; Avšak v Jan 10:30 Ježíš říká: „Já a Otec jsme jedno“. Pánova modlitba je obsažena v Matoušově knize ve verších 5 až 7. Kromě toho tyto pasáže obsahují Kázání na hoře a Blahoslavenství (Blahoslavení, kteří truchlí, protože budou potěšeni). Horská kázání hovoří o tom, jak důležité je mít Boha v našem vnitřním životě, na rozdíl od toho, aby se stal náboženstvím jen zdáním.
   • Ježíš odsuzuje náboženské autority, které veřejně prokazují svou spravedlnost.
   • Ježíš říká, že skutečná spravedlnost patří těm, kteří na nižších úrovních: těm, kteří křičí, jsou chudí, tichí, i když se zdají být spravedliví.
   • Například v Matoušovi 6: 5 Ježíš říká: „A když se modlíš, nebuď pokrytci; protože se rádi modlí, když stojí v synagogách a na ulicích, aby je viděli lidé.“

2. 

   
   
   Vstupte do místnosti a zavřete dveře, abyste se modlili k Ježíši. Toto je jedno z Ježíšových pokynů v Matouši 6: 6, jak se modlit. Ježíš pokračuje a říká: „A váš Otec, který vidí v tajnosti, vás veřejně odmění.“ Najděte si více soukromý pokoj nebo místo, kde můžete být sami, a modlete se k Bohu v tomto prostoru. Pocit, že vás uklidňuje přítomnost Boha „který vidí v tajnosti“.
   • To nemusí být jediné místo, kde se můžete modlit. Můžete také „modlit se bez přestání“ (ať jste kdekoli, vždy můžete být v modlitbě), jak napsal Pavel v 1 Tesalonickým.

3. 

   
   
   Udržujte Pánovu modlitební nabídku stručnou. V Matoušovi 6: 7 Ježíš říká: „A modlit se, nepoužívejte zbytečná opakování, jako pohané, kteří si myslí, že tím, že mluvíme hodně, bude slyšet Matouš 6: 7.“ V té době se lidé možná modlili prostřednictvím určitých rituálů, recitací a kouzel; ale nepotřebujete nic z toho, abyste se modlili k Ježíši.
   • Kromě toho není třeba mluvit o vašich problémech, když mluvíte o Pánově modlitbě. Když se modlíte, bez ohledu na čas, můžete mluvit s Ježíšem o svých problémech.
   • Ježíš pokračuje v předchozím verši s následujícím upozorněním ve verši 8: „Proto se jim nepodobejte, protože váš Otec ví, co je nutné, než se ho zeptáte“.

4. 

   
   
   Meditujte během Pánovy modlitby. Čtěte Pánovu modlitbu nahlas nebo pro sebe. Čtěte bez spěchu, abyste pochopili význam každého verše. Ježíš řekl v Matoušovi 6: 9-13, Proto se budete modlit takto: Otče náš v nebi, posvěť se tvé jméno. Pojďte do svého království. Tvá vůle bude vykonána na zemi tak, jak je v nebi. Dejte nám náš každodenní chléb. Odpusť našim dluhům, stejně jako odpouštíme našim dlužníkům. A nenechte nás upadnout do pokušení; ale vysvoboď nás od zla.
   • „Otče náš v nebi, posvěť se tvé jméno“ pomáhá směřovat tvou pozornost k Bohu, který je mimo tvou schopnost vidět nebo rozumět.
   • „Pojďte do svého království; vaše vůle se stane na zemi tak, jak je v nebi“ vám pomůže probudit postoj dobré vůle tím, že se budete podílet na tom, co se děje ve světě, a zapojit se do toho.
   • „Dej nám dnes náš každodenní chléb, odpusť nám své dluhy, stejně jako odpouštíme našim dlužníkům“ znamená, že věříte v Boží dobrotu, abyste poskytli věci, které potřebujete. Odpouštíte také věcem, které vám lidé nejvíce potřebují, takže se vzdáváte placení. Neodpustit dluhy chudých je proti Božímu vkusu, protože vám byl odpuštěn dluh za hřích, který jste nikdy nemohli zaplatit.
   • „A nenechme nás upadnout do pokušení, ale vysvoboď nás od zla“ může mít pro každou osobu odlišný výklad. Ne každý sdílí věci, které dělají, a přeje si, aby ne. Ať už je to jakýkoli problém, požádejte Boha o pomoc, aby ji překonal.
   • „Pro vaše je království, moc a sláva navždy“ je pasáž, která se nenachází ve starodávných rukopisech; může však uzavřít modlitbu a soustředit se na inspirativní povahu Boha.

Metoda 2 ze 3: Emocionální prospěch z modliteb

1. 

   Promluvte si s Ježíšem o nejtěžších emocích, se kterými se musíte vypořádat, jako je hněv. Můžete mu prostřednictvím modlitby za Ježíše říci o problémech, kterým čelíte. Modlitba může pomoci vyrovnat se s některými emocemi, jako je bolest a frustrace. Uvolněním hněvu během modlitby, místo aby to dělal ve vašem každodenním životě nebo ve vztazích, může modlitba sloužit jako emocionální podpora.
   • Pokud se vám stane něco špatného, ​​jako například vyhození, modlete se, aby vám Ježíš pomohl vypořádat se s vašimi emocemi a najít úlevu od veškerého stresu. Promluvte si s Ježíšem o vaší frustrace, hněvu nebo strachu z této ztráty.
   • Pokud dáváte přednost, použijte žalmy jako modlitební průvodce pro těžké časy. Například v žalmu 4 žalmista žádá Boha, aby zmírnil jeho trápení.

2. 

   Pamatujte, že Ježíš vás miluje. Nezapomeňte, že vás Bůh stvořil ke svému obrazu, Ježíš vás miluje a váš Duch vás doprovází na vaší cestě. Chce, abyste se rozhodl činit pokání, potěšit Boha a poznat ho ve všem, co děláte, tak jak jste: svobodně se rozhodnout řídit se jeho plánem a být spasen. Když máte potíže s nalezením sebe-lásky, nezapomeňte, že Ježíš přišel na svět a částečně zemřel na svou velkou lásku k vám. Jeho milost překračuje veškeré porozumění.
   • Pamatujte na pasáž od Jana 15: 11-13: Řekl jsem vám to, aby moje radost zůstala ve vás a vaše radost mohla být úplná. Moje přikázání je toto:
     • Můžete se milovat jeden druhého, stejně jako jsem vás miloval. Nikdo nemá větší lásku než tohle, aby někomu dal život za své přátele..

3. 

   Pokuste se pochopit obtíže, se kterými se setkáváte v novém světle. V modlitbách k Ježíši máte příležitost znovu zvážit, proč se vám tyto věci děly. Když přehodnotíte své okolnosti, můžete lépe porozumět tomu, jak Bůh může ve vašem životě používat něco špatného k dobrému.
   • Například, i když jste byli propuštěni, budete moci trávit více času se svými dětmi.
   • Zvažte blahoslavenství. V Kázání na hoře (Matouš 5: 1-12) Ježíš říká: „Blahoslavení, kteří truchlí, protože budou potěšeni. Blahoslavení jsou pokorní, protože zdědí zemi.“

4. 

   Zaměřte se na komunikaci s Ježíšem v těžkých dobách. Hledání Ježíše v modlitbě v těžkém období vám může pomoci ochránit vás před špatnými emocemi, které zažíváte. Například, pokud má blízký chirurgický zákrok, možná budete muset chvíli věnovat pozornost a soustředit se na Ježíše, aby získal vaše pohodlí a sílu.
   • I když byste měli používat Ježíše jako podporu, pokračujte v podpoře druhých a umožněte ostatním, aby tuto podporu také poskytovali. Buďte přítomni se svými blízkými a sdílejte s nimi svou rutinu, radost a bolest, kterou cítí oni nebo vy.

5. 

   Přemýšlejte o tom, jak by se Ježíš vypořádal se situací, ve které se nacházíte. Může být užitečné použít Ježíšův model a jeho praktiky lásky a soucitu, které vám pomohou pochopit, co potřebujete, abyste čelili problémům ve svém životě. Když se modlíte o situaci ve vašem životě, zvažte způsoby, kterými vám Ježíš může odpovědět.
   • Pokud těžce pracujete s někým, kdo obdržel povýšení, které jste chtěli, přemýšlejte o tom, co by vám Ježíš v této situaci dal. Například v Lukáši 06:27 Ježíš říká: „Ale vy, kdo to slyšíte, říkám:
     
     Milujte své nepřátele, dělejte dobro těm, kteří vás nenávidí.”

Metoda 3 ze 3: Modlitební techniky

1. 

   Říkejte modlitby každý den, udržujte stejné místo a čas. Najděte časy a místa, kde se můžete modlit. Najděte klidné místo v budově, kde pracujete, kde se můžete během přestávek modlit. Pokud chcete, vyberte si místo venku a najděte si jiné místo, například velký strom v parku. V kalendáři můžete nastavit pevný čas pro přechod na toto místo.
   • Nastavte budík na svém mobilním telefonu, aby se každý den probudil, nebo použijte jinou metodu k zapamatování modlitby, například odeslání e-mailu sobě.
   • Jděte na vybrané místo a řekněte modlitby a posaďte se, dokud nebudete připraveni začít.

2. 

   Vyberte si pozici, ve které jste nejpohodlnější. Doporučená poloha je následující: poklekněte, složte ruce před tělo a zavřete oči.
   • V závislosti na vybraném umístění zkuste různé polohy. Například, pokud se modlíte v parku, zkřížte nohy a položte ruce na kolena.

3. 

   Vyjadřujte vděčnost a mluvte k Bohu, protože On je váš Otec a stará se o vás.
   • Nevyžadujte. Místo toho požádejte o pomoc, vedení, mír a pohodlí. Ukončete modlitbu slovy „ve jménu Ježíše“, když se modlíte k Bohu skrze Ježíše.

4. 

   Pokuste se spojit vaše palce a prsty navzájem s důležitou součástí života, která vyžaduje pozornost během modlitby. Modlete se za svou rodinu, své učitele, vládní úředníky, chudé a sebe.
   • Palec může představovat rodinu a blízké vztahy, které ji podporují, protože se jedná o nejrobustnější prst.
   • Indexový prst, jako prst, na který poukazujeme, může být prstem, který představuje orientaci ve vašem životě, nebo lidmi, kteří vždy ukazují cestu a jsou ochotni pomoci. Některé příklady toho, co tento prst může představovat, jsou: šéfové, pastoři, mentoři, učitelé, přátelé nebo dokonce lékaři, jako jsou lékaři a zdravotní sestry.
   • Prostřední prst, který je nejdelším prstem na ruce, vám může připomenout, abyste se modlili za lidi na důležitých pozicích u moci, jak v zemi, tak ve světě, jako státní úředníci, světoví vůdci, politici atd.
   • Prstenec je nejslabší, a proto jej lze použít k připomenutí modlitby za lidi, kteří trpí problémy, jako je hlad a chudoba.
   • Konečně, malý prst může představovat sám sebe. Nezapomeňte se za vás modlit.

5. 

   Vyzkoušejte různé způsoby modlitby, dokud nenajdete ten, který vám nejlépe vyhovuje. Pokud chcete, můžete použít objekt nebo poslouchat hudbu. Například se modlete při pohledu na krásný obraz, pokud máte rádi výtvarné umění. Pokud chcete, přečtěte si knihu o modlitbách nebo je napište do deníku. Nesnažte se přizpůsobit jakékoli situaci, o které si myslíte, že je ten pravý čas na modlitbu.
   • Během modlitby můžete něco dělat rukama. Použijte růženec a modlitby opakujte podle počtu korálků nebo kreslete květiny do poznámkového bloku, když se modlíte.
   • Můžete dokonce zpívat modlitby. Zpívané modlitby mohou být radostnějším způsobem, jak vyjádřit pocity viditelnějším způsobem.