Obsah

• Kroky
• Tipy

Je těžké se zamilovat? Dobře vězte, že pokud se snažíte, první věcí, kterou musíte udělat, je být k tomu otevřený, takže se naučte nechat svou ostražitost. Pokud nikoho nevidíte, položte svůj obličej na slunce a jděte za novými lidmi. Pokud ve svém životě někoho máte, snažte se mít pozitivní myšlenku a užijte si tento krok poznávání. Pamatujte, že nemůžete spěchat s láskou, takže buďte trpěliví: snažte se nenutí věci a nechte spojení mezi vámi přirozeně.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Zklamání stráží

1. 

   Určete své obranné mechanismy. Zeptejte se sami sebe, zda již byly zavedeny překážky, které vám brání v úrazu. Otevřít se někomu není snadné a pokud jste se někdy báli nechat někoho přiblížit, je to normální. Abyste se zamilovali, musíte tomu být otevření a pochopit své obranné mechanismy, abyste je deaktivovali.
   • Pokud jste v minulosti měli jiné vztahy, zkuste si vzpomenout na časy, kdy jste se vyhýbali tomu, abyste se přiblížili svému partnerovi. Možná jste pomalu říkali, co k němu cítíte, například ze strachu, že to není vzájemné.
   • Je těžké myslet na obranné mechanismy, zejména proto, že obvykle souvisejí s minulými bolestmi. Snažte se být k sobě upřímní a pamatujte, že každý má své obavy a nejistotu.

2. 

   
   
   Přijměte ty věci, které nemůžete změnit. Nezapomeňte, že nikdo není dokonalý a přijměte osobu, kterou jste. To může hodně pomoci, pokud jde o zamilování a nalezení ideálního partnera.
   • To znamená, že vždy existuje prostor pro zlepšení! Samozřejmě nemůžete být vyšší nebo nižší, ale můžete lépe jíst, cvičit a vždy se snažit být lepší verzí sebe sama.
   • Nenechte si zapomenout, že jste skvělý člověk a máte mnoho kvalit! Podívejte se do zrcadla a řekněte si: „Jste milý člověk, takže se nemusíte bát být sami sebou! Uvolněte se a dovolte si někoho mít rád “.

3. 

   
   
   Nepřibližujte kritické myšlenky. Každý má interního kritika a sebekritika se někdy může stát iracionální a zcela nereálná. Pokud zjistíte, že si myslíte věci jako „nejsem dost dobrý“ nebo „nikdo mě nikdy nebude mít rád“, dejte si pauzu a nezapomeňte být realističtější.

   Spropitné: Kdykoli zjistíte negativní a rušivé myšlenky, přesměrujte je. Změňte „nikdy nic neděláte správně“ na „nikdo není dokonalý, ale snažte se dělat maximum. Každý dělá chyby a to není žádná hanba. “

4. 

   
   
   Odolajte pokušení hrát hry. Ztěžovat sebe a skrývat své pocity jsou v moderních vztazích velmi běžnou praxí, ale vždy je lepší být ke svým pocitům upřímný. Samozřejmě nemusíte hned od prvního rande říkat vše, na co myslíte, ale snažte se být autentičtí a hry odložit stranou.
   • Pokud jste například šli s někým ven a hodně se bavili, řekněte to. Pokud máte chuť poslat zprávu se slovy „Miloval jsem to včera v noci! Užil jsem si hodně zábavy! “, Jděte do toho. Nemyslete si, že musíte počkat tři dny, než zavoláte nebo předstíráte, že nemáte zájem, aby za vámi mohli běžet.
   • Otevření je důležitou součástí budování vztahu. Po deseti minutách rozhovoru nemusíte jít ven a přiznat své největší obavy, ale nikdy se do někoho nezamilujete, pokud budete jen hrát hry.

5. 

   Nebojte se odmítnutí. Mít neopětovanou lásku to tak bolí, ale každý si tím prochází a není to konec světa. Nezbavujte se radostí lásky ze strachu, že se něco pokazí.
   • Pokud plácnete po tváři a věci nefungují, neberte to jako problém. Vztahy končí z různých důvodů a to, že jste s někým nepracovali, ještě neznamená, že vás nikdo nikdy nebude chtít.

Metoda 2 ze 3: Setkání s novými lidmi

1. 

   Nečekejte, až vám věci spadnou na klín. Pokud ještě nikoho nevidíte, zkuste si promluvit s novými lidmi. Můžete pozdravit osobu za vámi ve frontě, povídat si o čase v kavárně nebo obědvat s někým jiným v práci nebo ve škole.
   • Hledání lásky může nějakou práci trvat. Nemyslete si, že v tu chvíli padne ta správná osoba z nebe. Musíte se setkat s lidmi a porozumět tomu, co hledáte u partnera.
   • I když nemáte zájem někoho vidět, chatování s ním vám pomůže zvyknout si na sociální situace.

   Příklady zahájení konverzace

   „Pro mě je káva nejlepší, nemyslíš?“

   "Ahoj, promiň, díval jsem se na tvoji knihu." Machado de Assis je jedním z mých oblíbených autorů! “

   "Páni, a tentokrát!" Nevím o tobě, ale pro mě už je jaro. “

   "Také ti připadaly nekonečné domácí úkoly?" Nebo jsem byl jediný? “

2. 

   Získejte koníček nebo se připojte k klubu. Takže můžete potkat nové lidi a dostat se ze své komfortní zóny. Hledejte aktivity, které se vás týkají, abyste se navíc setkali s lidmi, kteří mají podobné chutě jako vy.
   • Pokud například chcete číst, připojte se do knižního klubu. Můžete také absolvovat kurzy vaření, jógu, horolezectví nebo začít hrát fotbal. Pokud jste student, zkuste se zapojit do dalších aktivit ve škole. Pokud máte psa, proč si ho nevzít na procházku a setkat se s dalšími majiteli domácích mazlíčků?

3. 

   Dát online seznamka. Napište výstižný popis sebe pomocí zajímavého jazyka. Pojmenujte své hlavní zájmy, aniž byste se příliš rozšířili. Při fotografování buďte opatrní s definicí, vždy se dívejte na fotoaparát a usmívejte se!
   • Ulehčete si a věřte svému instinktu při setkání s lidmi na internetu. Chatujte na webu nebo v aplikaci a své telefonní číslo předejte, pouze pokud si myslíte, že byste měli. Než se s ní setkáte osobně, je také důležité nejprve mluvit po telefonu a vždy si rezervovat na veřejných místech.
   • Pamatujte, že seznamovací weby jsou exkluzivní pro dospělé. Pokud je vám méně než 18 let, setkávejte se s lidmi ve škole, prostřednictvím přátel nebo na jiných kurzech.

4. 

   Zamyslete se nad konkrétními vlastnostmi, které u partnera očekáváte. Když je čas jít ven a srovnávat lidi, nemysli si, že když potkáš svou spřízněnou duši, dostaneš signál. Při tom všem samozřejmě hraje roli intuice, ale v ideálním případě byste měli mít mentální seznam vlastností, které hledáte u ostatních.
   • Například pro vás jsou nejdůležitější vlastnosti jako odpovědnost, poctivost a smysl pro humor. Kromě toho, pokud máte nějaké sny, například mít děti nebo cestovat po světě, je důležité najít někoho, kdo je také sdílí.
   • Ačkoli je pro zapálení plamene důležitá fyzická přitažlivost, nenechte to být vaší prioritou. Je mnohem důležitější najít osobu, která si váží a přijímá, kdo ve skutečnosti jste.

5. 

   Vyvarujte se rychlých soudů. Nezáleží na tom, jestli jste někoho potkali ve škole nebo online, mějte otevřenou mysl. Je dobré vědět, co v člověku chceme a co nechceme, ale snažte se nepřijímat závěry a začít si myslet, že pro vás není dost dobrý.
   • Stejně tak si nikdy neříkejte, že pro někoho nejste dost dobří. Snažte se být realističtí a nepodceňujte se.
   • Zůstaňte otevřeni možnostem. Můžete zjistit, že cítíte něco k někomu, koho jste si nikdy nepředstavovali.

Metoda 3 ze 3: Budování trvalého vztahu

1. 

   Jak ta píseň říkala: "Nechť se to stane přirozeně". Snažte se zbavit této potřeby ovládat vztah. Pokud jde o lásku, věci nemusí vždy jít tak, jak jsme doufali, takže buďte trpěliví. Nemůžete se přinutit, abyste někoho měli rádi, nebo přinutit někoho jiného, ​​aby se do vás zamiloval.
   • Pokud vás neovládání věcí trochu znervózňuje, zhluboka se nadechněte a řekněte si: „Nedělejte si starosti a neberte všechno příliš vážně. Baví vás být s touto osobou a to je vše, na čem záleží. Pokud není láskou vašeho života, není problém! “.
   • Po cestě potkáte lidi, kteří se zdají teoreticky dokonalí, ale v praxi to nakonec dopadne úplně jinak, než si představujete. Lásku k někomu nelze vynutit, a pokud chodíte s někým ven a necítíte k němu nic, chápejte to jako učení. Najednou nebo později najdete tu pravou osobu pro vás.

2. 

   Pokuste se zachovat pozitivní a zvědavý přístup. Když s někým jdete, zkuste se bavit. Učte se o osobě, vyprávějte o sobě a dělejte společně nové věci, vždy se zaměřujte na zábavu a snažte se na sebe netlačit nebo od sebe příliš mnoho očekávat.
   • Například když poprvé potkáte novou osobu, zeptejte se a projevte zájem o odpovědi. Pokud jste opravdu zamilovaní, budete blázni, abyste věděli více a více o osobě.
   • I poté, co se do někoho zamilujete, udržujte plamen pozitivity a zvědavosti naživu. Zamilování je něco, co se stane, ale udržování lásky je výsledkem řady možností. Pokuste se s danou osobou bavit i nadále, vždy o ní víte více a sdílejte své nové zkušenosti.

3. 

   Vyjádřete se otevřeně se svým partnerem. Komunikace je nezbytná, ať už navazujete vztah nyní nebo jste manželé už roky. Pokaždé, když je to možné, zkuste se svou láskou dobře hovořit, sdílet své obavy a sny, vyprávět o svém dni a mluvit o svém vztahu.
   • Chcete-li zlepšit kvalitu konverzací, hledejte trochu času, který můžete strávit bez vyrušování, například během večeře nebo po ní. Nechte otázky ano nebo ne stranou a pošlete něco jako: „Takže, jaký byl vrchol vašeho dneška dnes?“.

4. 

   Promluvte si o svých plánech a cílech. Je dobré si promluvit o svých záměrech se vztahem a o tom, kde se v budoucnu uvidíte. Postupem času se pokuste řešit problémy, jako je manželství, děti a rodina.
   • Vzájemné uspokojování potřeb významně přispívá k zamilování se do někoho. Mít společné cíle a spolupracovat na jejich dosažení může být velkou pomocí při posilování vazeb.
   • Kromě toho je také dobré vědět, zda máte v životě podobné cíle. Například, pokud si myslíte, že je čas se usadit, nechodte s někým, kdo nechce vážný vztah nebo nepřemýšlí o tom mít děti, když je to váš největší sen.

   Spropitné: Správný čas mluvit o věcech, jako je společné bydlení nebo manželství, závisí na vztahu. Pokuste se zvednout téma, aniž byste na partnera příliš tlačili. Můžete se například zeptat: „Přemýšlíte někdy o tom, mít děti?“ nebo „Kdy si myslíte, že je vhodná doba na to, aby pár žil společně?“

5. 

   Sdílejte nové zážitky, aby byly věci zajímavé. Mít rutinu je skvělé, ale dávejte pozor, abyste se neusadili! Posilujte své vazby tím, že budete dělat nové věci a poznávat různá místa. Pokud máte pocit, že vztah potřebuje malou pomoc, promluvte si se svým partnerem a podívejte se, co mohou společně dělat.
   • Vždy si domluvte schůzku a v každé zkuste dělat různé věci. Můžete jít do nových restaurací nebo prozkoumat zákoutí města, které jste neznali.
   • Začněte společně nová dobrodružství nebo se naučte něco nového. Proč nechodit společně na kurzy potápění, horolezectví, turistiky nebo vaření?

6. 

   Projevte zájem o koníčky svého partnera. Je velmi důležité podporovat vaše zájmy mimo vztah, dávat prostor, ale nikdy neopustit dav.
   • Řekněme, že miluje běhat. Můžete dokonce dělat i jiné věci společně, ale nechte tuto aktivitu pro něj jedinečnou. Je dobré mít nějaký čas pro sebe, neustále se navzájem povzbuzovat a ukazovat, jak jste šťastní za svá vítězství.
   • Když jsou ve vztahu delší dobu, je běžné, že lidé mají pocit, že ztrácejí svoji osobnost. Mít osobní cíle je také skvělý způsob, jak udržovat zdravý vztah.

7. 

   Provádějte malé akce navzájem. Je to skvělý způsob, jak ukázat svému partnerovi, že ho milujete. Před odchodem do práce si například nechte poznámku napsanou „Miluji tě! Přeji krásný den!" nebo připravit nádobí po večeři. Tyto maličkosti příliš pomáhají obnovit váš pocit.
   • Pokud máte pocit, že už nemáte partnera v lásce, mohou vám pomoci malé projevy náklonnosti. Převezměte iniciativu a nechte po domě roztomilé poznámky, dejte mu malý dárek nebo udělejte práce, které nejvíce nesnáší. Když si uvědomí, že pro vztah děláte, co můžete, bude následovat váš příklad.

8. 

   Najděte zdravé způsoby řešit konflikt. Zvedněte problém nebo chování, které vás obtěžují, klidně a konstruktivně, aniž byste na druhého zaútočili. Je nemožné dohodnout se na všem ve vztahu a vědět, jak se s těmito věcmi vypořádat, je klíčem k zamilování a udržení plamene.
   • Můžete například říci: „Podívejte, myslím, že většina domácích prací zůstává se mnou. Můžeme je sdílet lépe? “ Vyhněte se útoku na druhou osobu komentáři jako „Už mě unavuje, že jsi tak líný!“
   • Když jste uprostřed hádky, vyhýbejte se zášti, poukazujte na věci z minulosti, vyhrožujte, že vztah ukončíte impulzivně, nebo dělejte sarkastické komentáře.
   • Pokud vy nebo váš partner potřebujete ochladit, vyhýbejte se chůzi a ledujte ho. Místo toho je lepší říci něco jako: „Myslím, že potřebujeme trochu místa. Raději o tom mluvíme, když jsme klidnější “.

Tipy

• Nezamilujte se do někoho jen proto, že je krásný, milý nebo na vás utratí spoustu peněz. Láska musí být založena na vzájemném respektu, důvěře a soucitu.
• Příležitostná a nenáročná setkání jsou skvělým způsobem, jak se o vás dozvědět více a jak jednat s ostatními. Pokud jste se tedy do světa vztahů začali pustit hned teď, snažte se nebrat věci příliš vážně ani doufat, že hned najdete „správnou osobu“.
• Láska je opravdu děsivá! Otevřít se někomu a ukázat svou zranitelnou stránku vyžaduje čas, takže buďte trpěliví.
• Pokud jste v minulosti měli špatné zkušenosti, zkuste oddělit věci a pamatujte, že to nebyla ta osoba, která vám ublížila. Snažte se překonat minulost a prožít tento nový okamžik.
• Pokud zjistíte, že se nemůžete nechat na holičkách a zamilovat se, promluvte si s psychologem. Tento profesionál vám pomůže pochopit a překonat tento problém.