Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Hemoroidy, někdy nazývané hromady konečníků, jsou bolestí v zadku. Jsou velmi časté - postihují asi 75% z nás - ale nejsou vždy vážné a mají tendenci zmizet samy. Mohou však způsobit spoustu bolesti, než zmizí. Zde je několik tipů, které vám pomohou rychle se zbavit hemoroidů.

Kroky

Část 1 ze 4: Identifikace hemoroidů

1. 

   Potvrďte znamení. Pokud máte podezření, že máte hemoroid, je důležité znát příznaky tohoto problému. Zde jsou příznaky vnitřních a vnějších hemoroidů.
   • Vnitřní hemoroidy: nejviditelnějším příznakem je červené, lesklé anální krvácení během defekace. Až se budete čistit, uvidíte jasně červenou krev. Ve většině případů nezpůsobují bolest.
   • Vnější hemoroidy: mohou způsobit svědění a pálení v anální oblasti. Obvykle způsobují bolest a občas krvácejí, zejména při čištění po vyprázdnění. Někdy vnější hemoroidy velmi znepříjemňují sezení.

2. 

   
   
   Pochopte další možné problémy. Ačkoli hemoroidy nejsou závažné, krvácení z konečníku může být způsobeno jinými velmi vážnými problémy, včetně rakoviny konečníku, konečníku nebo střeva; divertikulitida; nebo bakteriální infekce. Pokud máte jakýkoli typ rektálního krvácení, je důležité zavolat svého lékaře, aby byl správně diagnostikován a léčen.

3. 

   
   
   Pochopte, co je to hemoroid. Je to oteklá a zanícená céva v anální nebo rektální oblasti. Je to způsobeno vysokým tlakem v pánevní a anální oblasti. Chronická zácpa a chronický průjem jsou častými příčinami hemoroidů. Ženy v pozdních stádiích těhotenství jsou také náchylné, stejně jako lidé s nadváhou. Anální styk může příležitostně způsobit hemoroidy. Bolesti mohou být vnitřní nebo vnější.
   • Vnitřní hemoroidy: Vnitřní hemoroidy se vyskytují v konečníku. Pokud jsou dostatečně velké nebo dostatečně blízko ke konečníku, mohou během defekace vyskočit.
   • Vnější hemoroidy: Vnější hemoroidy se vyskytují v oblasti kolem rektálního otvoru. Jsou-li silně podrážděni a sraženi pod kůží, může se z nich stát tvrdá kostka. Říká se tomu trombovaný hemoroid.

Část 2 ze 4: Jak se zbavit hemoroidů

1. 

   
   
   Zjistěte více o domácí léčbě. Ve většině případů lze hemoroidy léčit doma pomocí metod, které zmírňují nebo snižují bolest, zánět, svědění a tlak. Tato část popisuje některé kroky, které lze podniknout pro vaši pohodu.

2. 

   Udržujte oblast čistou. Ačkoli je bolestivé vyčistit anální oblast, zatímco je přítomen hemoroid, jedním z nejdůležitějších kroků, které je třeba podniknout k zahájení hojení, je čištění. Jemně se umyjte měkkým hadříkem, horkou vodou a jemným mýdlem. Otřete dosucha a důkladně osušte čistým hadříkem nebo jiným měkkým hadříkem.
   • Možná budete chtít zkusit použít dětské ubrousky, které jsou mnohem měkčí než suchý toaletní papír. Mnoho značek zahrnuje aloe nebo jiné příjemné přísady.

3. 

   Použijte lokální léčbu. Mnoho lokálních způsobů léčby může zmírnit otoky a bolest z hemoroidů. Některé lze zakoupit v lékárnách a jiné najdete ve vaší kuchyni. Tady je co vyzkoušet:
   • Krémy a masti: Přípravek H, hydrokortizonové krémy, krémy na vyrážky z plenek nebo výrobky obsahující lokální léky proti bolesti, jako je lidokain nebo benzokain.
   • Čarodějnice: produkty obsahující čarodějnici mohou pomoci, protože je svíravá. Můžete si koupit vodu z lísky a aplikovat ji na anální oblast pomocí vatového tamponu nebo měkkého hadříku.
   • Aloe vera: gel maže a zklidňuje pokožku a lze jej najít v lékárnách. Pokud máte rostlinu aloe, zlomte její malý kousek, odstraňte gel a naneste jej na oblast.

4. 

   Smíchejte síran hořečnatý a glycerinovou pastu (každá dvě polévkové lžíce) v gázové podložce. Sedněte 15 až 20 minut.
   • Replikujte pastu každé čtyři hodiny, dokud bolest nezmizí nebo nezmizí.

5. 

   Zůstaňte hydratovaní. Pití vody změkčí vaši stolici, usnadní průchod a sníží nutkání tlačit, což by mohlo zhoršit vaše hemoroidy. Pokud máte podezření na hemoroidy, zvyšte příjem vody z osmi na deset sklenic denně.

6. 

   Jezte více vlákniny. Vlákno je vynikající změkčovač stolice. Vlákninu můžete do své stravy přidat konzumací potravin, které tuto látku obsahují. Mohou být také konzumovány doplňky z vláken.
   • Jezte více zeleniny, celozrnných výrobků, semen, zeleniny a ovoce.
   • Nebo můžete vyzkoušet vláknové doplňky jako Citrucel nebo Metamucil.

7. 

   Udělejte si sedací koupel. Horká voda zmírňuje hemoroidy, poskytuje úlevu a podporuje hojení. Můžete si koupit malou vanu (obvykle nazývanou sedací vana), která se vejde na záchod, nebo můžete použít jednoduchou vanu. Zde je návod, jak najít úlevu pomocí sedací vany:
   • Naplňte vanu pár centimetrů horkou vodou. Pokud používáte sedací koupel pro toaletu, naplňte ji až do bodu uvedeného v pokynech. Ujistěte se, že je voda teplá, ne příliš horká.
   • Podle potřeby přidejte léčivé přísady. Samotná horká voda ji ulehčí, ale úlevy lze najít přidáním kuchyňské soli, epsomových solí, heřmánku, měsíčku, řebříčku a dalších přísad, které léčí hemoroidy.
   • Koupejte se 20 minut. Vezměte si 20 minut sedací koupele při každém vyprázdnění. Pokud je to možné, zahrňte dvě nebo tři denní koupele, dokud se hemoroidy nezhojí.
   • Jemně osušte perineální oblast měkkým ručníkem.

8. 

   Aplikujte studený obklad nebo led. Chlad sníží otoky, záněty a bolest. Umístěte obklad na anální oblast po dobu 15 minut. Opakujte dvakrát až třikrát denně.

Část 3 ze 4: Vyhýbání se hemoroidům

1. 

   Zabraňte návratu hemoroidů. Jakmile se hemoroidy uzdraví, můžete podniknout kroky, které zabrání jejich návratu. Některé návrhy léčby také slouží k prevenci, jako je udržování stravy s vysokým obsahem vlákniny a pitné vody. Zde jsou další nápady.

2. 

   Pokud potřebujete jít, jděte! Někdy přijde doba, kdy defekace není dobrá volba. Čekání až poté však může způsobit problémy. Pokud počkáte, vaše stolice vyschne a vrátí se do konečníku, což může způsobit další tlak. Při používání koupelny se tedy možná budete muset namáhat. Pokud máte chuť se vyprázdnit, nečekejte. Najděte koupelnu a jděte!

3. 

   Nestrávte příliš mnoho času v koupelně. Dlouhodobé posezení na toaletě vyvíjí tlak na anální oblast. Nestrávte v koupelně více než deset minut. Pokud jste nachlazení, uklidte se, dejte si pauzu, napijte se vody, projděte se a zkuste to znovu později.

4. 

   Zhubnout. Pokud je příčinou vašich hemoroidů nadváha, pomůže vám hubnutí. Poraďte se se svým lékařem ohledně doporučení, jak velkou váhu je třeba zhubnout a jaké zdravé způsoby hubnutí jsou.

5. 

   Cvičte více. Cvičení stimuluje činnost střeva, což usnadňuje průchod stolice. Vyzkoušejte 20 minut mírného aerobního cvičení denně; výlet je skvělý začátek. Pokud máte sedavé zaměstnání, zkuste se každou hodinu probudit a trochu chodit. Cvičení více vám může také pomoci zhubnout.

6. 

   Změňte stravu, abyste změkčili stolici. Měkká stolice znamená méně síly, menší tlak na anální oblast a méně času stráveného na toaletě. Změny ve stravě znamenají přidání, vynechání nebo snížení spotřeby určitých potravin. Než najdete správnou rovnováhu, můžete experimentovat s určitými změnami stravy. Zde jsou nějaké příklady:
   • Potraviny, které je třeba přidat: spousta vody, švestková nebo švestková šťáva, lněné semínko, potraviny s omega 3 mastnými kyselinami, listová zelenina, surová zelenina a ovoce.
   • Potraviny, které je třeba vynechat nebo omezit: smažená jídla, rafinované sacharidy, mléčné výrobky, sodík.

7. 

   Proveďte dietní změny na podporu zdraví vašich žil. Mnoho potravin a bylin obsahuje sloučeniny, které podporují zdraví žil tím, že posilují stěny cév. Některé z nich snižují zánět. Mezi příklady patří:
   • Flavonoidy (nacházejí se v citrusových plodech, bobulích, třešní a mnoha dalších druzích ovoce a zeleniny).
   • Gilbarbeira.
   • Kaštan.
   • Gingko Biloba.
   • Měsíček.

Část 4 ze 4: Vědět, kdy vyhledat lékařskou pomoc

1. 

   Zjistěte, kdy zavolat lékaře. Domácí léčba vyléčí většinu hemoroidů. Mnohokrát však nestačí pomoci si sami. V takových případech je nutná lékařská pomoc. Věnujte pozornost příznakům, abyste zjistili, zda potřebujete vyhledat lékařskou pomoc. Mějte na paměti následující:
   • Doba trvání příznaků: krvácení a bolest obvykle ustupují po dvou nebo třech dnech. Zavolejte svého lékaře, pokud tyto příznaky trvají déle než týden.
   • Načasování příznaků: krvácení z hemoroidů nastává pouze během defekace. Zavolejte svého lékaře, pokud máte problémy s krvácením z konečníku kdykoli jindy.
   • Změny příznaků: Změny příznaků znamenají, že se problém zhoršuje. To může znamenat, že něco jiného není v pořádku. Pokud se barva hemoroidního krvácení změní na tmavě červenou, zavolejte co nejdříve svého lékaře.
   • Závažnost příznaků: hemoroidy se vyléčí, pokud aplikujete domácí léčbu. Pokud se příznaky zhorší nebo se zhorší, kontaktujte svého lékaře.

Tipy

• Některé oběti hemoroidů tvrdí, že sedění na polštářích nebo polštářích ve tvaru koblihy pomáhá zmírnit bolest.

Varování

• Pokud si všimnete, že barva stolice je zčernalá, okamžitě vyhledejte lékaře. To by mohlo naznačovat další vážné problémy ve vašem zažívacím traktu.
• Nepoužívejte přípravky obsahující hydrokortizon, pokud trpíte cukrovkou. Tento steroid způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi.
• Diabetici by neměli užívat přípravek H ani žádné jiné přípravky obsahující vazokonstriktory, jako je fenylefrin.