Obsah

• stupně
• Část 1 Překonání přestávky
• Část 2 Naučte se být přáteli
• Část 3 Posílení přátelství

V tomto článku: Překonání breakBring být přáteliPosílení přátelství12 Reference

Někdy, když se s někým rozcházíme, vždy se chceme na tento vztah držet, i když je nutné změnit povahu vztahu. Možná nebudete připraveni opustit tuto osobu, protože se o ni příliš zajímáte. Možná máte spolu děti a přesto se musíte rozhodovat, aniž byste na vás křičeli. Ať už jste z jakéhokoli důvodu, můžete být přáteli se svým bývalým, pokud uděláte správné kroky k ochraně sebe.

stupně

Část 1 Překonání přestávky

1. 
   

   
   Přestaňte s co nejmenším dramatem. Pokud si přejete zůstat přáteli, neoddělujte se dramaticky a bez omezení. Pokud chcete svůj vztah ukončit, musíte vyřešit jakýkoli závažný problém bez zášti nebo nenávisti.
   • To neznamená, že se musíte rozejít, aniž byste zažili smutek. Samozřejmě budete naštvaní a smutní. Je těžké vzdát se něčeho tak důležitého v životě. Znamená to však, že musíte být vůči sobě navzájem uctiví, dokud se nerozpadnete.
   • Než se rozhodnete zůstat přáteli, vzpomeňte si na svůj rozchod. Pokud se hádáte po celou dobu, pokud se vám nelíbí být spolu a nemáte žádné dobré rozhovory, pravděpodobně byste nechtěli mít žádný vztah s touto osobou, dokonce ani přátelství.

2. 
   

   
   
   
   Trávit nějaký čas sám. Po rozchodu je důležité zůstat na chvíli od svého bývalého. Nedoporučuje se skákat z romantického vztahu k přátelství. Udělejte si čas: musíte být připraveni na jiný vztah. Neexistuje pevný čas na přechod k přátelství, protože každá situace je jedinečná a každá osoba je jiná. ,

3. 
   

   
   Přemýšlejte o svém novém životě. Během svého oddělení zjistěte, jak bude váš nový život vypadat. Čas, který jste v minulosti strávili se svým partnerem, by se měl použít na něco jiného. Objevte způsoby, jak si zpříjemnit život, ať už trávíte čas s přáteli nebo cvičíte nový koníček, jako je malování nebo lezení.
   • Ať už děláte cokoli, je důležité vytvořit nové návyky, abyste se nedostali do pasti starých návyků, které jste měli u svého bývalého manžela.

4. 
   

   
   
   
   Postarej se o sebe. Konec vztahu je podobný ztrátě a je normální. To znamená, že se stále musíte starat o sebe a své zdraví. Snažte se spát podle plánu a dobře se najíst. Když jste smutní, nechte se rozptylovat něčím zatraceným. Například připravte dobrou večeři, získejte pedikúru nebo si kupte lístek na sledování basketbalové hry.

Část 2 Naučte se být přáteli

1. 
   

   
   Nechte minulost za sebou. Přestože je lákavé znovu prožívat staré msty, když se rozhodnete zůstat přáteli, musíte to všechno za sebe dát. Už nemůžete kritizovat, co vaše bývalá manželka dělá s jejím časem nebo stylem oblékání. Podpořte ji a pokuste se upadnout do starých vzorců kritiky.

2. 
   

   
   Přemýšlejte o tom, jak jste byli předtím. Pokud jste byli přátelé, než jste šli spolu, přemýšlejte o svých starých interakcích. To vám může pomoci lépe navázat nové přátelství.

3. 
   

   
   Pokračujte pomalu. Nezačínejte datovat své ex třikrát týdně. Pro začátek si vezměte dva výlety měsíčně. Pokud přeháníte od začátku, riskujete vynucení konce přátelství.

4. 
   

   
   Vyberte si moudře své výlety. Pokud provádíte stejné činnosti jako když jste byli spolu, může to být příliš divné. Nakonec spojíte tato místa s romantickou stránkou vztahu, když se pokusíte vytvořit jiný typ vztahu. Je lepší zvolit nové aktivity, které budete dělat společně, zejména věci, které nevyžadují, abyste byli sami.
   • Například, jít ven se skupinou přátel nebo jít na místo se spoustou lidí, jako velký koncert.

5. 
   

   
   Vyhněte se intimním rozhovorům. Nikdo nemá stejné rozhovory s partnerem nebo přítelem. Pokud si chcete pouze udržet přátelství se svým bývalým, nemějte pouze konverzace mezi přáteli. Soustřeďte se na obecné otázky, jako jsou světové zprávy, spíše než na velmi osobní věci, jako je smrt vašeho psa.

6. 
   

   
   Připravte se na ne. Váš bývalý manžel může rozhodnout, kdo nechce být vaším přítelem, a na tom nezáleží. Někdy máte s někým příliš mnoho historie na to, abyste měli jiný typ vztahu.

7. 
   

   
   Jasně vysvětlete svým přátelům a rodině. Pokud jste neustále konfrontováni s otázkami o tom, proč jste stále přáteli, může to nakonec poškodit vaše přátelství. Řekněte svým přátelům a rodině, že budete přáteli, a očekávejte, že vás podporují ve vašem rozhodnutí.

Část 3 Posílení přátelství

1. 
   

   
   Respektujte limity. Společně musíte nastavit jasné limity, kdy se mají navzájem volat nebo navštěvovat. Je také důležité rozhodnout se, kam chcete jít společně. Jakákoli forma kontaktu v zásadě potřebuje pravidla, která musíte respektovat a dodržovat. Můžete se rozhodnout, že nebudete chodit do stejných restaurací, kde jste chodili, když jste byli ve vztahu.

2. 
   

   
   Ujistěte se, že jste stránku otočili. Jinými slovy, abyste byli opravdovými přáteli, nemůžete doufat, že budou smířeni se svým bývalým. Analyzujte své pocity a zjistěte, zda jste dostatečně překonali svůj starý vztah, abyste mohli jít ven se svým bývalým partnerem, aniž byste se více zapojili.

3. 
   

   
   Připravte se na nové vztahy. Bude těžké vidět tvého bývalého s jinou ženou, ale musíš pochopit, že se to stane. Nikdo se samozřejmě nemusí chlubit, ale dříve či později přijde někdo s někým jiným. Můžete být přáteli, pouze pokud si uvědomíte, že druhá osoba má právo mít v životě někoho jiného.