Obsah

• stupně
• Část 1 Odstranění toxické osoby ze života
• Část 2 Zamezení toxické osobě
• Část 3 Pokračujte ve svém životě

V tomto článku: Odebrání toxické osoby ze života Uložení toxické osoby Pokračování v životě a život Reference

Řízení něčích vztahů s ostatními není vždy snadné a někdy nejlepší věcí, které musíte udělat, je odejít od některých lidí na chvíli. Vyhýbat se někomu by nikdy nemělo být trvalé řešení a není nejlepším způsobem, jak řešit vaše problémy. Pokud se však opravdu potřebujete od určité osoby dostat, existují určité strategie, které vám mohou pomoci.

stupně

Část 1 Odstranění toxické osoby ze života

1. Zhodnoťte potřebu někoho odstranit ze svého života. Představuje tato osoba vážné problémy? Pokud váš vztah s touto osobou neovlivní hluboce váš život, měli byste zvážit méně drastické řešení.
   • Pokud vás někdo obtěžuje a nechcete s nimi trávit čas, můžete začít ignorováním jejich hovorů a trávit s nimi méně času. Už nechodte na stejná místa a nemluvte s ní a ona by měla rychle pochopit vaše záměry.

2. 
   

   
   Řekněte mu, že s ní v budoucnu nechcete komunikovat. Je velmi obtížné vést rozhovor a vaše slova ji mohou hluboce bolet. Zkuste být co nejklidnější. Nesnažte se, aby se tento člověk cítil provinile a vyhnul se rozrušení. Zůstaňte pevní a usaďte se na svých pozicích. Vysvětlete své důvody a pak odejít. Nenechte se zmást dlouhou diskusí: před přijetím tohoto rozhodnutí si musíte být jisti, než se na ni obrátíte.
   • Máte právo učinit rozhodnutí, že už určitého člověka neuvidíte, ale neočekáváte, že ho přijme dobře.
   • Tato konverzace je pro mnohé z nás velmi obtížná. Pokud se však rozhodnete, že je důležité, abyste s touto osobou již nemluvili, je nejlepší jim to říct osobně, než nechat svůj vztah vyhynout. Vysvětlete například, že již nejste spokojeni se svým vztahem nebo přátelstvím a chtěli byste nechat sebe. Můžete mu říct, že se v budoucnu můžete znovu stát přáteli, pouze pokud si to opravdu myslíte.

3. 
   

   
   
   
   Přerušte komunikační linky. Přestaňte posílat lidi pryč, volejte nebo sedí vedle této osoby. Pokud jste se jasně rozhodli přestat tuto osobu vidět, musíte se držet svého rozhodnutí. Pokud neustále děláte větrnou korouhvičku, dotyčná osoba nemusí vědět, na jakou nohu tančí a bude obtížnější levitovat. Znovu se vyhněte příliš tvrdému nebo pro něj nemyslitelnému.

4. 
   

   
   Zvažte omezující příkaz. Pokud osoba představuje skutečné nebezpečí pro vás a vaše blízké, možná budete moci požádat o omezující příkaz. Tento příkaz můžete získat od soudce, aby se dotyčná osoba nemohla přiblížit. Toto je zjevně extrémní opatření, které byste měli provádět, pouze pokud jste ohroženi nebo ohroženi.
   • Musíte začít podáním zábradlí na soud a poté projednat svůj nárok se soudcem.

Část 2 Zamezení toxické osobě

1. 
   

   
   
   
   Vyhýbejte se místům, kde byste ji mohli překročit. Víte, kde je zvyklá trávit čas? Kde bydlí? Okolí, ve kterých riskujete překročení? Pokud je tato osoba na stejné škole jako vy, kam chodí po vyučování? Čím více o této osobě a jejích zvyklostech víte, tím více budete moci levitovat.

2. 
   

   
   Proveďte některé změny ve své rutině. Nemusíte úplně měnit své zvyky, ale pokud se chcete někomu vyhnout, váš vztah s nimi může být napjatý. Pokud jdete do stejné kavárny, zkuste najít novou v příštích několika týdnech. Neměňte své návyky příliš drasticky, ale ujistěte se, že nevidíte osobu, které se chcete vyhnout.

3. 
   

   
   Ignorujte to. Vyhněte se vizuálnímu kontaktu s touto osobou. To může vést k tomu, že s vámi chce mluvit. Pokud potkáte tuto osobu na ulici, můžete jednoduše předstírat, že jste ji neviděli. Pokud nemůžete prosít, jednoduše přikývněte a pokračujte v cestě. Nemusíte předstírat, že tomu tak není, ale vyhýbejte se tomu, abyste s ním v co největší míře spolupracovali.

4. 
   

   
   Vyhněte se osamocení s touto osobou. Pokud je to kolega nebo spolužák, budete muset strávit nějaký čas s ní. Můžete se však ujistit, že jste s tím vždy konfrontováni, když jste obklopeni jinými lidmi. Nezůstaňte pozdě, pokud v kanceláři zbývají jen dva z vás. Pokud jste na večírku společně, zůstaňte v místnosti s ostatními přáteli. To vám umožní ignorovat tuto osobu a nemusí s ním mluvit.

5. 
   

   
   Naplánujte výstupní dveře a držte svou polohu. Pokud jste již vyjádřili své rozhodnutí tuto osobu už neuvidět, ale kdo s vámi chce mluvit, budete si muset představit cestu ven. Zůstaňte zdvořilí, i když budete mluvit. Nesnažte se ublížit, ale zůstaňte přímí. Máte veškeré právo přestat s ní trávit čas.
   • Pokud stále nechce slyšet důvod, najděte například omluvu: „Je mi líto, ale musím jít, protože na schůzku meškám. "

Část 3 Pokračujte ve svém životě

1. 
   

   
   Nenechte tuto osobu drasticky změnit váš život. Někdy bude nutné trochu změnit návyky, abyste se vyhnuli překročení této osoby. Neměli byste se však bát najít tváří v tvář s ní. Vztah, který s ní máte, by neměl mít příliš velký dopad na váš život.
   • Například není příliš špatné chodit do posilovny o hodinu dříve nebo později, pokud víte, že daná osoba bude mít konkrétní rozvrh. Nesmíte však opustit svou práci nebo ukončit kurz pouze proto, abyste této osobě zabránili.

2. 
   

   
   Najděte pocit pohody. Obklopte se lidmi, s nimiž trávíte čas. Tato osoba již není součástí vašeho života, takže se musíte pohybovat dál a nenechat svou přítomnost zasahovat do vašeho života. Bavte se s přáteli a lidmi kolem vás. Dělejte věci, které vás potěší s lidmi, které máte rádi.
   • Například nenechte své interakce s touto osobou změnit vaši osobnost. Buďte vyspělejší než to a nenechte se zastrašit.

3. 
   

   
   Přejděte k něčemu jinému. Budete muset jít dopředu a truchlit nad hněvem, který jste pro tuto osobu cítili. Jakmile voda proteče pod mosty, pochopíte, že s tím prostě nechcete mít nic společného. Musíte být schopni s ní vést konverzaci pro dospělé, zejména pokud je kolegyní. Strávit s ní co nejméně času. Jakmile se však uklidníte, uvědomíte si, že vám tato osoba už nezáleží.
   • Zjistěte, zda tato osoba může být opět součástí vašeho života. Pokud vás už tento vztah negativně neovlivní, bude možné, že budete moci postupně začít znovu chodit. Pokud jste s touto osobou měli důvěrný vztah a co vám ublížilo, počkejte, až se intimita, kterou sdílíte, zcela rozptýlí. Jakmile už nebudete mít žádné city k této osobě, budete ji moci znovu vidět v přítomnosti jiných lidí.

rada

• Ujistěte se, že osoba chápe, že s ním už nechcete mluvit. Pokud s vámi mluví, můžete si naplánovat schůzku, abyste s ní nemuseli mluvit.
• V extrémních případech můžete požádat o omezující příkaz, aby bylo této osobě jasné, že si ji už nechcete znovu prohlédnout.
• Požádejte přítele, aby vám pomohl. Můžete ho požádat o vložení mezi vás a tuto osobu, abyste se vyhnuli možné konverzaci mezi vámi a vámi.
• Pokud vás bude i nadále obtěžovat, jasně vysvětlete, proč levitujete. Promluvte si s ní co nejpříměji.
• Nesnažte se ho odříznout. Trpělivě ji poslouchejte.To vám umožní vést pokojnější rozhovor a nevystoupit mezi vámi.
• Zůstaňte zdvořilí se svými přáteli. Pokud žijete s nepříjemnou nebo nepříjemnou osobou, zkuste prosít.
• Znovu se nesnažte být ochotně nepříjemný.