Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovědi komunity
• Tipy

Další oddíly VIDEO K ČLÁNKU

I když je normální, že se vztahy po chvíli cítí zatuchlé, zvětšení vaší intimity může váš vztah posílit a naplnit. Se svým partnerem se můžete stát důvěrnějším tím, že se s ním spojíte prostřednictvím komunikace, dotyků a projevů laskavosti. Kromě toho s nimi věnujte více času prohloubení svého svazku. Pokud chcete zlepšit svůj sexuální život, mluvte častěji o sexu a vyzkoušejte v ložnici nové věci.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Spojení s vaším partnerem

1. 

   Řekněte svému partnerovi, co k němu každý den cítíte. Je snadné předpokládat, že váš partner ví, jak se cítíte, ale každý má pochybnosti. Zvykněte si každý den sdílet své pocity prostřednictvím mluvených upomínek a textových zpráv. To vám a vašemu partnerovi pomůže udržovat úzké pouto.
   • Například jim řekněte, že je máte rádi pokaždé, když se rozcházíte.
   • Podobně jim pošlete text „Dobré ráno, lásko“, nebo je kontrolujte po celý pracovní den. Můžete napsat: „Miluji tě! Jak se vám daří? “

2. 

   
   
   Projevujte náklonnost prostřednictvím líbání, objímání a držení rukou. Můžete si myslet, že intimita má sex, ale zahrnuje také věci jako líbání, objímání a dotyky. Když jste se svým partnerem, polibte je a obejměte. Dále se držte za ruku, sedněte si vedle nich a mazlete se s nimi. Tato blízkost pomůže prohloubit vaše pouto.
   • Zvykněte si objímat a líbat, když se rozdělíte a znovu se sejdete.
   • Když sledujete televizi, sedněte si blízko sebe, aby se vaše těla dotýkala.

3. 

   
   
   Vyjádřete svou vděčnost za hezké věci, které pro vás dělají. Je snadné přehlédnout laskavosti nebo projevy laskavosti, které pro vás váš partner dělá. Když udělají něco hezkého, poznejte jejich činy a řekněte jim, že si je vážíte. Snažte se každý den svému partnerovi za něco poděkovat, abyste si ho více uvědomili. To vám pomůže přiblížit se k sobě.
   • Můžete například říci: „Mockrát vám děkuji za vyčistění stolu,“ „Děkuji za vyzvednutí potravin, takže jsem měl čas si zacvičit,“ nebo „Vážím si vaší pomoci při večeři.“

4. 

   
   
   Poslouchat na myšlenky a pocity vašeho partnera. Zatímco fyzická intimita je úžasná, emoční intimita je stejně důležitá pro silný vztah. Chcete-li prohloubit své emocionální spojení, poslouchejte, co váš partner prožívá. Požádejte je, aby se vám více otevřeli, a parafrázujte, co vám říkají, aby věděli, že jste poslouchali.
   • Povzbuďte je, aby mluvili slovy: „Řekněte mi, jak se v poslední době věci staly,“ nebo „Všiml jsem si, že jste se rozrušili. Můžeme o tom mluvit? “
   • Potom parafrázujte, co říkají, komentáři jako: „Vypadá to, že jste byli v poslední době opravdu ve stresu,“ nebo „Říkáte, že se bojíte, že nebudeme mít dost peněz?“

5. 

   Provádějte laskavé projevy, které vám projeví péči. Dělat laskavé věci partnerovi ukazuje, že na něj myslíte. Stanovte si cíl udělat každý týden alespoň jednu pěknou věc pro svého partnera, abyste se přiblížili. Můžete například provést 1 z následujících akcí:
   • Napište jim milostný dopis.
   • Udělejte jim laskavost.
   • Dejte jim malý dárek.
   • Vyzvedněte si jejich oblíbenou pochoutku, když se chystáte odnést.
   • Pošlete jim květiny do práce.
   • Dejte jim kompliment.

6. 

   Zeptejte se navzájem hluboké osobní otázky, abyste se o sobě dozvěděli více. Vzájemné poznávání vám pomáhá budovat emocionální intimitu, proto si navzájem pokládejte hluboké otázky. Zapojte tyto konverzace do své rutiny, abyste se neustále poznávali. Například můžete strávit noc v noci hlubokým rozhovorem, diskutovat o svých odpovědích v autě nebo se zeptat a odpovědět na 1 otázku denně.
   • Napište si vlastní seznam nebo si ho vyhledejte online. Můžete například klást otázky typu: „Jakých 5 nejlepších pravidel dodržujete?“ „Co byste dělali na vaší vysněné dovolené?“ „Jak byste utratili milion dolarů?“ „Co si přeješ na sobě změnit?“ a „Jak by vypadal váš ideální život?“

   Spropitné: Když už jste s někým nějakou dobu, můžete mít pocit, že o sobě víte všechno. Klást si navzájem hluboké otázky vám pomůže udržet vzrušení z poznávání někoho naživu déle ve vašem vztahu.

Metoda 2 ze 3: Společné trávení času

1. 

   Pokračujte ve skutečném datum alespoň jednou týdně. Jít na rande vytváří intimní zážitky mezi vámi a vaším partnerem. Navíc vám pomůže uvolnit se a společně se bavit, což je ve vztahu důležité. Pozvěte partnera alespoň jednou týdně a hledejte zábavné aktivity, které s nimi můžete dělat.
   • Sledujte letáky nebo události na Facebooku, které by mohly být zábavné, jako jsou festivaly, živá hudba nebo sváteční oslavy.
   • Buďte spontánní! Například je požádejte, aby po večeři šli do parku sledovat západ slunce.

   Varianta: Někdy prostě není možné jít ven. Když k tomu dojde, vytvořte si doma rande. Připravte si například speciální večeři při svíčkách a zatancujte si na své oblíbené písničky. Pokud jste ve vztahu na dálku, sdílejte večeři a film prostřednictvím videohovoru.

2. 

   Zapojte se do hravé aktivity, abyste se přiblížili. Společné hraní vám umožní více se bavit a cítit se společně uvolněně. To vám pomůže užít si společný čas a přiblížit se k sobě. Společně se věnujte hravým aktivitám, jako je sport, hraní deskových her, hraní arkád nebo účast na výtvarné výchově.
   • Udělejte si seznam zábavných věcí, které chce každý z vás dělat. Zahrňte věci, jako je návštěva zábavního parku, hraní plážového volejbalu a bowling.

3. 

   Vytvořte něco společně. Vytvoření něčeho vyžaduje, abyste vy i váš partner pracovali na stejném cíli. Pomůže vám to stát se lepším týmem a může se vám něco zasmát. Pozvěte svého partnera, aby společně vytvořil něco nového. Zde je několik nápadů:
   • Uvař jídlo.
   • Vytvořte umělecké dílo.
   • Vyzdobte místnost.
   • Postavte ptačí budku.
   • Vyrobte si sváteční dekorace.
   • Postavte houpačku na verandě.

4. 

   Vymyslete na oslavu zvláštní výročí. Pravděpodobně už oslavujete den, kdy jste začali chodit se svým partnerem. Váš vztah však může mít i další milníky, které můžete oslavit. Mít zvláštní výročí, která sdílíte jen vy, je zvláštní a může vám pomoci přiblížit se k sobě, takže si s partnerem vytvořte hloupé nebo osobní dny oslav.
   • Řekněme například, že váš první společný víkend se uskutečnil druhý říjnový víkend. Na ten víkend můžete každý rok odejít.
   • Podobně řekněme, že jste poprvé vyzkoušeli sushi na třetím rande. Tento den můžete zaznamenat a každý rok oslavit den „sushi virgin“ vyzkoušením nového druhu ryby nebo nové speciální role.

Metoda 3 ze 3: Zlepšení vašeho sexuálního života

1. 

   Posílejte si navzájem koketní texty jako součást vaší předehry. Pravděpodobně víte, že předehra je nesmírně důležitá, ale někdy je těžké podnítit oheň vašeho partnera. Risque nebo nezbedné textové zprávy vám mohou oba pomoci mít později náladu na sex. Řekněte svému partnerovi, co s ním chcete udělat později, nebo o fantazii, kterou máte. Pokud je váš partner někde, kde může diskrétně zkontrolovat svůj telefon, pošlete mu SMS s odhalující fotografií.
   • Můžete jim napsat text: „Přemýšlím o tom, co chci udělat tvému ​​tělu později,“ nebo „Vypadal jsi dnes ráno tak dobře ze sprchy. Doufám, že se nám to dnes večer podaří znovu vytvořit. “
   • Můžete také poslat fotografii, jak si natahujete sukni nebo bouli v kalhotách.

   Varování: Při zasílání textů si pamatujte, kde bude váš partner a co může dělat. Pravděpodobně je v pořádku posílat jim mírně koketní texty, když pracují, ale neposílejte nahé fotografie nebo velmi riskantní text, pokud víte, že jsou v práci nebo dělají něco důležitého.

2. 

   Experimentujte v ložnici, abyste okořenili věci. Poté, co jste s někým už nějakou dobu, můžete mít pocit, že sex není tak vzrušující. To může snížit váš sexuální apetit a budete se cítit méně spojeni se svým partnerem. Naštěstí by zkoušení nových věcí mohlo ve vašem vztahu vrátit jiskru. Hrajte se v ložnici, abyste vy a váš partner mohli být hloupí.
   • Například si pořiďte knihu Kámasútry a vyzkoušejte různé pozice.
   • Používejte hračky ke zvýšení své potěšení.
   • Vyzkoušejte sexuální kostky, které okoření.
   • Použijte pouta nebo lano.
   • Jezte navzájem jídlo.

3. 

   Mluvte o sexu během svého každodenního života, abyste stimulovali vaši touhu. Udělejte ze sexu pravidelné téma konverzace mezi vámi a vaším partnerem. Promluvte si o svých minulých setkáních, svých fantazií a věcech, které byste chtěli vyzkoušet. To vám může pomoci oba cítit větší zájem o sex a nadšení z toho, že ho máte. Navíc vytváří emocionální intimitu, protože se navzájem sdílíte.
   • Můžete říci věci jako: „Pamatujte si, když jsme to dělali v kuchyni. Doufám, že to dokážeme znovu, až příště bude dům prázdný, “nebo„ Mělo se mi snění, že jsi ze mě olízl šlehačku, a teď na to nemůžu přestat myslet. “

Otázky a odpovědi komunity

Tipy

• Nebojte se, pokud se někdy necítíte blízko svého partnera. Je normální, že se vaše úroveň intimity mění v různých dobách vašeho vztahu a můžete ji vylepšit.